파주 운정보건소(소장 정영숙)는 지역 주민의 건강 증진을 위한 하반기 건강운동교실 참여자를 오는 28일부터 선착순 모집한다.
이번 건강 운동교실은 연령과 운동 목적에 따라 다양한 프로그램으로 구성된다. 어르신을 위한 ‘라인댄스’와 ‘훌라댄스’, 성인을 대상으로 한 요가교실, 소도구 필라테스, ‘줌바댄스’, ‘근력 만들기’ 반이 준비되어 있으며, 운동기구를 활용한 순환운동 프로그램인 ‘60+ 건강반’과 ‘60- 활동반’도 함께 운영된다. 해당 프로그램은 에어보드와 근력 강화 훈련 장비를 활용하여 ‘유산소–근력–스트레칭’을 반복하는 방식으로 구성된다.
참여 신청은 오는 28일 0시부터 파주시 평생교육포털을 통해 가능하며, 프로그램과 관련된 사항은 파주 운정보건소 건강100세팀(☎ 031-820-7314)으로 문의하면 된다.
정영숙 운정보건소장은 “이번 건강운동교실은 시민의 건강을 증진시키는 것은 물론 일상에 활력을 더하는 계기가 될 것”이라며, “앞으로도 더 많은 시민이 참여할 수 있도록 다양한 프로그램을 운영하겠다”라고 말했다.
파주 운정보건소(소장 정영숙)는 지역 주민의 건강 증진을 위한 하반기 건강운동교실 참여자를 오는 28일부터 선착순 모집한다.이번 건강 운동교실은 연령과 운동 목적에 따라 다양한 프로그램으로 구성된다. 어르신을 위한 ‘라인댄스’와 ‘훌라댄스’, 성인을 대상으로 한 요가교실, 소도구 필라테스, ‘줌바댄스’, ‘근력 만들기’ 반이 준비되어 있으며, 운동기구를 활용한 순환운동 프로그램인 ‘60+ 건강반’과 ‘60- 활동반’도 함께 운영된다. 해당 프로그램은 에어보드와 근력 강화 훈련 장비를 활용하여 ‘유산소–근력–스트레칭’을 반복하는 방식으로 구성된다.참여 신청은 오는 28일 0시부터 파주시 평생교육포털을 통해 가능하며, 프로그램과 관련된 사항은 파주 운정보건소 건강100세팀(☎ 031-820-7314)으로 문의하면 된다.정영숙 운정보건소장은 “이번 건강운동교실은 시민의 건강을 증진시키는 것은 물론 일상에 활력을 더하는 계기가 될 것”이라며, “앞으로도 더 많은 시민이 참여할 수 있도록 다양한 프로그램을 운영하겠다”라고 말했다.글쓴날 : [25-07-07 10:18]